內丹術語。《樂育堂語錄》：「調整此呼吸，以目了照於丹田中，以息下入陰矯，提起陰蹻之氣，上入黃庭，又以息引起絳宮之陰精，下會丹田，此亦凡陰凡陽也，久之陰精與陽氣兩相交融，凝於丹田土釜之中，自然陰精化為真陽之精，凡氣化為真陰之氣，蓬蓬勃勃，充周一身，此即真陰真陽，與元氣不相遠也」。