道教煉養名詞。原為中國古代的一種養生方法。即把肺中的濁氣儘量從口中呼出，再由鼻孔緩慢地吸進清新空氣，叫做「吐故納新」，語出《莊子•刻意》。後被道教繼承發展，謂吐納可吸取「生氣」，吐出「死氣」，達到延年長壽。嵇康《養生論》：「呼吸吐納，服食養生。」《太平御覽》卷六六八引《太上三元經》：「真人道士常吐納以和六液。」《漢武帝內傳》：「吐納可以延年。」「道成則位為仙人，吐納六暴，口中甘香。」《雲笈七籤》卷三十二：「吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、咽皆出氣也……吹以去熱，呼以去風，唏以去煩，呵以下氣，噓以散滯，呬以解極。」