太極拳法訣。明張三豐傳。此訣為練習太極拳必曉，入道之路徑。《張三豐太極煉丹秘訣》卷二載：「人之作用，有動必靜，靜極必動，動靜相因，而陰陽分，渾然一太極也。人之生機，全恃神氣，氣清上浮，無異上天。神凝內斂，無異下地，神氣相交，亦宛然一太極也。故傳我太極拳法，即須先明太極妙道，若不明此，非吾徒也。太極拳者，其靜如動，其動如靜，動靜循環，相連不斷。則二氣即交，而太極之象成。內斂其神，外聚其氣，拳未到而意先到，拳不到而意亦到。意者，神之使也。神氣既媾，而太極之位定，其象既成，其位既定，氤氳化生，而演為七二之數。太極拳總勢十有三，掤擠按採肘靠，進步、退步、左顧、右盼、中定，按八卦五行之生剋也。其虛靈，含拔，松腰，定虛實，沉墜，用意不用力，上下相隨，內外相合，相連不斷，動中求靜。此太極拳之實要，學者之不二法門也。學太極拳為入道之基也」。