唐代道士。太山(今山東泰山)人，以世祿官遷家縉雲(今屬浙江)。明經翟第，授喜州夾江縣尉，無意世榮，罷歸縉雲。兄羊忻為台州樂安令，惰則幽棲括蒼山，性唯沉靜，志尚逍遙，常慕道術。一日妻暴亡，愔言：「莊生鼓盆，深為達者今樂矣。葬之，不亦宜乎。男且有業，女以有歸，永無累也」。後遊阮郎亭，與縉雲觀道士數人飲酒，日午忽伏地若斃，氣息猶暖，七日方醒，自述仙人靈英引入仙境，食青雲芝，見小有天王君、華陽大茅君、隱玄天佑命君等仙。後不喜俗氣，但飲水三升，日食百合一盞，身輕骨動。又多言語，晝夜不停；或以紙二三百張，頃刻寫滿文字，他人皆不可識，愔讀之，都是文章。道俗好事者依口記錄，多神仙瀛洲閱苑之意。經二年，不喜百合，唯飲水與酒；三年後，鬢髮如漆，面有童顏，行輕似飛，飲酒三斗不醉。人問之，則說：「凡所為者非自能，皆神人教之」。日行三四百里，往天台一日到。復歸仙都服藥養氣，二十餘年後南入委羽山而去。