內煉名詞。按照丹經所說，此穴是任督二脈的總樞。位於尾閭前，即今之會陰穴位置。《張紫陽八脈經》：「陰蹻一脈，其名頗多，曰天根，曰死戶，曰復命關，曰生死竅。上通泥丸，下透湧泉，倘能知此，使真氣聚散，皆從此關竅，則天門常開，地戶永閉。尻脈周流於一身，貫通上下，和氣自然上朝，陽長陰消，水中火發，雪裡花開，所謂天根月窟閒來往，三十六宮都是春」。《性命圭旨》中即明確將此位置於會陰穴，稱之為虛危穴，清劉敲蹻《道源精微歌》曰：「虛危穴，即地戶禁門是也。上通天谷，下達湧泉，真陽初生之時，必由此穴經過，故曰關係最大」。昔日呂祖教劉海蟾曰：「水中起火，妙在虛危穴」。故海蟾長坐陰蹻，而轉老還童矣。道經認為，人身精氣聚散，水火發端，陰陽交會，子母分胎，均在此處。所以《黃庭經》有「閉塞命門保玉都」之句，玉都即在此穴也，位在任督中間。