內煉方術。一稱「丹田清靜」。《重陽真人金關玉銷訣》：「若論真清靜者，眼內無淚，鼻內無膿，口內無唾，不煉大小便，男子養精，女子定血，萬邪歸正，萬病不生，方可是丹田清靜」。