內丹名詞。《天仙金丹心法》：「起火者，活子既遇，採藥歸爐。午前則向東，午後則向南。按方端坐，叩齒嚥津。呵心中濁氣，吸天地之精氣以入鼎，如此六次。呼脾中濁氣，仍吸以入之，又六次。咽肺中濁氣，仍吸以入之，又六次，噓肝中濁氣，仍吸以入之，又六次，吹以潟胃氣，而吸以入之；嘻以潟腎氣，而吸以入之，俱各六次。是為三十六小周天也。又看何時起火。如亥子則嘻、嘻；己、午則呵、嘻：寅時則噓、嘻；申時則咽、嘻；辰、戌則吹、嘻；丑、未則呼、嘻。各加十八遍，仍吸以入之，是為中周天也。次又依前呵、呼等六字，並某時某字再行一遍，是為大周天也。迨周天畢，然後停息、是為一度。再採再舉，方無太過不足之弊也」。