養生方法。為修道者於正月適應的種種養生方法。《遵生八箋》：孟春之月，天地俱生，謂之發陽。天地資始，萬物化生，生而勿殺，與而勿奪。君子固密，毋洩真氣。卦值泰，生氣在子，坐臥當向北。孫真人《攝生論》：「正月腎氣受病，肺臟氣微，宜鹹宜酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣。勿冒冰凍，勿太溫暖。早起夜臥，以緩形神」。《內丹秘要》：「陽出於地，喻身中三陽上升，當急駕河車，搬回鼎內」。《活人心書》：「肝主龍兮位號心，病來自覺好酸辛。眼中赤色時多淚，噓之病去效如神」。《靈劍子》：孟春月一勢：以兩手掩口，取熱氣津潤摩面。上下三五十遍，令極熱。食後為之，令人華彩光澤不皺。行之三年，色如少女，兼明目，散諸故疾。從肝臟中肩背行後，須引吸震方生氣，以補肝臟，行入下元。凡行導引之法，皆閉氣為之，勿得開口，以招外邪，入於肝臟。