內煉功法。明尹真人傳。《性命圭旨•亨集》：「此法先用行氣主宰，照在玄膺一竅。此竅可通氣管，即《黃庭經》所謂“玄膺氣管受精府”是也。少頃，則津液滿口，如井水然。微漱數遞，徐徐以意引下重樓，漸達膻否中、鳩尾、中脘、神闕，至氣海而止。就從氣海分開兩路，至左右大腿，從膝至三裡，正腳背及大拇指，又轉入湧泉，由腳跟、腳彎循大腿而上，至尾閭合做一處，過腎堂、夾脊雙關，分送兩肩、兩膀、兩臂，至手背。由中指轉手掌，一齊旋回，過手腕，由胸傍歷腮後，從腦灌頂。復下明堂、上齷，以舌迎之，至玄膺而止。此為一轉。畢，稍停，又照前行功。則壅滯之處漸次疏通，不惟貫穿諸經，亦能通達諸竅。即《心印經》所謂“七竅通，竅竅光明”是也」。其詩曰：「妙用如江河，周流無窮已。長養玄穀芝，灌溉瑤池水。小小壺中別有天，鐵牛耕地種金蓮，這般寶物家家有，因甚時人不學仙。煉液如泉會有訣，安心是藥更無方，續氣開關通大道，一渠流轉八瓊丹」。