內煉術語。指內氣流通、火候得宜的煉功狀態。《周易參同契》：「旁有垣闕，狀似蓬壺，環匝關閉，四通踟躕」。元俞琰注：「旁有恆闕者，七竅旁羅於其外，而洞房黃闕皆在其前也。狀似蓬壺者，猶海上有三神山，而蓬萊居其上也。環匝關閉者，收視返聽，而謹窒其兌也。四通踟躕者，元和內運，一氣流通，而朱雀繞瓊台而翱翔也」。清董德寧注：「四通者，謂鼎爐中陰陽之氣，而通達於子、午、卯、酉之四正宮也；踟躕者，行不進貌，謂陽火陰符之運行，當和緩不迫，文武得宜，至四正之宮，須徘徊沐浴，以防火燥之危，慮水濫之險，使陰陽遂其消息，而得其和平，故曰四通踟躕也」。