內丹術語。言只有明身外虛空一，方能易形衝舉。老子曰：「後其身而身先，外其身而身存」。外身易形之道，為玄宗修煉功夫。外身者，明身虛空一著也。易形之道亦然。必先捨此色身，到外邊虛無中來，凝神調息，方能無中生有，盡七返九還之妙。是故玄宗丹法，最初從身外虛空下手，最後亦在身外虛空了手。自始至終，步步不離虛空，而一切法驗，則盡在色身上顯示。如易發、易齒、易血、易瞳，洎乎脫胎神化，飛昇沖舉。足見果能外其身，即能易形矣。仙宗從身外「心息相依」發軔，借彼「先天一氣」煆煉凡軀，身心漸化漸純，累積長久，化形為仙。是所謂從外而外身易形也。