唐代道士。號仲涓。永明(今湖南江永)人。世居層山岩下，出為黃冠師。遊廬山，遇異人授辟穀術以歸。嘗與道士房日茨參證秘異。《九嶷志》載：「何仲涓歸隱何侯仙室；何侯宅在玉琯岩舜祠左。何侯得道拔宅飛昇，不知所之，惟丹灶存焉。後黃冠房日茨、何仲涓居之、亦皆仙去」。又云，宋人蔣之奇有題名刻石於紫霞洞中贈黃冠何仲涓詩，宋神宗熙寧戊戌(疑誤，當為庚戌，即公元1070年)，職方郎中知道州黃師道亦有詩贈仲涓，刻於城西懷古亭石崖上。