內煉術語。指煉己養性，精神全體。《周易參同契》：「含精養神，通德三光，津溢腠理，筋骨致堅，眾邪辟除，正氣常存，累積長久，化形而仙」。元陳致虛注：「含精者，包含真汞之精以煉己。養神者，外養全體之神以合氣。累功至此，大要通德三光。德者，修行之上事也。修道而不修德，是有陰而無陽，道德全修，陰陽自配。人之修德，自云有德，而實無德，緣以妄想，德不感通。修行之士，德愈深厚，自不想德，天地神明，日月星辰，德皆感徹，如張、葛、許自積自修，心實罔覬，此為通德三光也。煉己既勤，積德通感，乃可伏煉大丹。津液腠理者，津乃玉津，即白雪也，液乃金液，即黃芽也。玉津金液腠理於神室之中，則一身之筋骨致堅。眾邪者，百骸之陰，皆得避除，正氣乃先天之陽，長存不壞，積累長久，變形而仙。黃帝修煉九鼎大丹者，此之謂也」。