內煉名詞。一種以煉呼為主的方法。《養性延命錄》：「凡行氣，以鼻納氣，以口吐氣，微而引之，名曰長息」。所謂「微而引之」，即為綿綿延長之意，故曰：「長息即吐氣之法」。