內煉法訣。五代陳搏傳。此轉以養陽為主。丹成三轉，陽氣充足，小便及涕唾皆粉紅色，及其丹光內照，見一顆明珠如火輪之狀，在左脅之下。其陰龜(生殖器)短縮，腸胃亦自微縮，且聖胎成象，形如嬰兒。《陳先生內丹訣》：「丹入左脅之後，功成三轉。凡遇每月初六、十六、二十六，三六之日夜半子時，洗漱了，入靜室中端坐，盤膝，叩齒九通，凝神定氣，閉目入息。凡閉息六次，為一遍。開眼，良久再閉目。入息六次，為第二遍。如此六遍乃畢。於其月內行至二十六，則月中三遍俱足。至其日盡夜三更子時，依前於靜室中，閉目盤膝坐。先以左手摩頂門，右手摩尾閭。尾閭乃脊骨盡頭，隨日轉七七四十九轉。凡摩時緊閉定息，至數足，微歇候氣定，再摩。如此三次，自然覺心腎之氣交於中鬲，激動丹氣，塞於五內，覺五臟內其熱如火，乃行育火之候也。凡行持之後，或於三六之夜，或於夜盡之時，忽然覺左脅內丹在脅下動搖，或微有聲，一道熱氣橫過丹田，直入右脅之下，其熱如火，搖動良久而定，乃成四轉之功。自此而後，不行重六之數」。