內丹名詞。張三丰曰：「氣歸於臍下曰調息」。白紫青調息訣云：「調息有法度，有器用，有火候，三者有參伍錯綜之妙用。調息火候，有攝取之息，心要能虛能謙，精方入鼎，所謂縮地法也；有採取之息，神要不動不搖，藥自就範，所謂孥雲手也：有交媾之息，需要六根大定，片念不生，有進火之息，以意逼之，所謂起巽風，運坤火是也；有退符之息，以神斂之，所謂歸其根、復其命是也：在卯酉沐浴之息，乃柔字而已，諸般調息與法度、器用宜家參看調之者，調度得其宜也」。(《張三丰先生全集》)