養生方法。以鼻微微納氣，以口微微吐氣謂之調氣。《長生胎元神用經》：「夫欲修習，但泯其念，外絕思慮，內守神真。每欲修習之時，先須調氣，調氣之法，鼻微微納清氣，口微微吐濁氣，止十下、二十下，即閉口一任神氣綿綿出入」。