外丹物名。《外金丹•金火直指》：「踵息池乃煉精化氣、招攝先天真一之池也。踵息池以洗母鉛底為末，水飛淨四斤，加辰砂末四斤，入砂內拌炒一日，配炭灰未對停水潤巢於硬池之內，曬乾，池中經三寸深五分，入灰池中坐定，上架條炭，如煎銀之狀。以鉛一斤，斫作一兩一塊，分十六塊，一塊入池中煎至鉛盡，又投一塊，如此煎盡鉛為度」。