內煉名詞。指澄心絕慮，冥目內視，意守下丹田。《雲笈七籤》卷五十八《服元氣法》：「初用意時，須平臥去枕，小努氣海，便得滿腹，作意勿令至心、肺，至即心悶妨塞，即不能下照。下照，是心守海也」。