內丹功法。《仙術秘庫》：「小還丹者，本曰下元。下元者，五臟之主，三田之本，以水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，既相生也，不差時候，當生而引未生，如子母之相愛也。以火剋金，金剋木，木剋土，土剋水，水剋火，既相剋也，不失分度，當剋而補未剋，如夫婦之相合也。氣液轉行，周而復始，自子至午，陰陽當生；知卯至酉，陰陽當停。凡一晝一夜，復還下丹，循環一次，此之謂小還。奉道之士，於中採藥進水，以成下丹，良由於此。大還丹者，龍虎相交而變黃芽，抽添鉛汞而成大藥。玄武宮中，金晶才起；玉京山下，真氣上升。走河車於嶺上，灌玉液於中衢，自下田入上田，自上田復下田，後起前來，御環已滿，此之謂大還。奉道之士，於中起龍虎而飛金晶，養聖胎而生真氣，以成中丹，亦良由於此。至於別造乾坤，再安爐鼎，子生孫兮孫又枝，為十極大羅真人，則不在大小還丹之數也」。