養生功法。孟夏之月，天地始交，萬物並秀，宜夜臥早起，以受清明之氣。勿大怒洩。夏者火也，位南方，其聲呼，其液汗，故怒與洩為傷元氣也。卦值乾，乾者，健也，陽之性，天之象也。君子以自強不息。生氣在犯，坐臥行動宜向正東方。孫真人曰：「是月心臟漸壯，宜增酸減苦，以補腎助肝，調養胃氣。勿受西北二方暴風，勿接陰以壯腎水，當靜養以息心火。勿與淫接，以寧其神，以自強不息，天地化生之機」。《月令》：「君子齋戒，處必掩身，母躁，止聲色，毋進禦、薄滋味，毋違和，節嗜欲，定心氣」。《內丹秘要》：「媾月為一陰始生之月也。陰氣方生，喻身中陰符起縮之地。靈丹養生入口中，當馴致其道，遂歸丹田，不可慌忙急速」。《保生心鑒》：「五月屬火，午火大旺，則金氣受傷。古人於是時獨宿，淡味，兢兢業業，保養生臟，正嫌火之旺耳」。《靈劍子》：「補心臟坐功有二：一勢，正坐斜身，用力偏敵如排山熱，極力為之。能去腰脊風冶，宣通五臟六腑，散腳氣。左右以此一勢行之。二勢，以一手按陛一手向上，極力如托石，閉氣行之，左右同行。去兩脅間風毒，治心臟，通和血脈」。