易筋經分行外功訣法。《內外功圖說輯要•易筋經外功圖說》載：「用兩手相摩使熱，隨向面上高低處揩之，皆要周到。再以口中津唾於掌中，擦熱揩面多次(凡用兩手摩熱時，宜閉口鼻氣摩之，能令皺斑不生，顏色光潤)」。