女丹修煉功法。清李泥丸傳。此為女子丹法下手初功，以止念調心為要。念止則氣純，心調則氣和，續行按摩，則有陽發之機。《泥丸李祖師女宗雙修寶筏》：「泥丸氏曰：女功進步，初則止念，繼則調心，念止心調，便可從事按摩矣。法忌避炎就涼。蓋女以血為本者，其性偏陰，陰性喜涼，不假按摩以微行氣機，則易淪入純陰。陰則涼，涼則冰如，不加之以動運，釀成痰凝、血淤等病，而功難行矣。然須從止念調心始，女屬坤，而坤藏真火，火伏則吉，火發爍金，不調而運，金遭火逼，則有翰音登天之象。故女修訣，惟從止念調心始。止念調心，功不厭多，亦不忌久行者，靜中有動也」。