女丹修煉功法。清李泥丸傳。《泥丸李祖師女宗雙修寶筏》：「泥丸氏曰：然汝言是，女之神飛，男之精泥，皆緣頭上安頭之故。蓋神之所戀者，精也。神凝精平則安，精涸神孤則飛，不知者謬為蛻化，大可哀也。於是可知過行按摩存注之非。其故何哉?女子內陰而外陽，卦義屬離，而真陰每隨月信漏失。故靜勝動者吉，動勝靜者凶。男子以精為本，女子以血為本，精以暖旺，血以涼生，知此，則知所以養矣。女功之不廢按摩存注者，其義有二：一以通其氣機，則經絡疏暢；二以煉其津液，不使液滯化痰，而液乃化血。古哲謂以靜存為宗者，亦有二義：君安臣庶安，則神清不飛；又靜則慧生，不為欲攪，而命得保固，此則一己雙修之訣也。氣機既舒，志意淨寂，加之以充和，繼之以貞白，日計不足，月計有餘，踵而事之。一日證夫身等虛空，三田一貫，惟覺肢肢節節竅竅光明。功修至此，一己之身外身具矣，果能踵事不退，神足氣充，念不外馳，則神不逐念，血生必旺，真陰亦足，氣精自有彌天塞地局境。然或逐念騰飛，便墜二乘。丹書所謂陰神出彀是也，學者不可不戒」。