內煉功法。此法有助於入靜。《太玄寶典》卷下載：「靜體者，人之身心，逐愛流惡，滋生穢濁，行乎塵世。真人天靈，遠而思之。故真人有教人凡事止，真祀者，洗沐者，必先靜體焉。洗沐既畢，定身心，以水一盞，星月下向天祝雲：“天靈不濁，地靈不搖，急急如生星令。”七遍。吹入水。次端坐，正南面。久之是其應也」。