內丹術語。以為丹田是滋養全身的重要部位，為煉養內丹之處，故名丹田。一般分丹田為上、中、下三處，但各家所說不一。中丹田在臍上，位於人體之正中，乃藏元始祖氣場所，故又有「祖氣穴」、「黃庭」、「規中」、「玄牝」等名。《抱朴子內篇•地真》：「一有姓字服色，男長九分，女長六分……或在心下絳宮金闕，中丹田也」。《性命圭旨》中列有中丹田的異名四十八種。如《規中指南•識爐鼎》：「真人潛深淵，浮游守規中」。此規中，即指中丹田。又《坎離交垢》：「追二氣於黃道，會三性於元宮」。此元宮，即指中丹田。