內煉功法。為一種靜坐法。《指道真詮》載：「法宜輕閉兩目，作垂簾狀，既斷幻見，又斷陽光。重閉則光黑，過暗而昏。不閉則神露，過明而馳。惟輕閉才能內視，返照方見功效。目之所到，即氣之所到也」。