內丹功法。指進退水火。《重陽真人金闕玉鎖訣》：「如行功時，飢食金餅，渴飲玉漿，冶時進火，熱時進水。火者，真陽；水者，真陰。此功者，是抽添加減之法。訣曰：抽者，從上收真氣；添者，從下進暖氣入丹田。若人腎宮暖者，萬病消除」。