內煉術語。指煉養中的一些重要階段。《道樞•九轉金丹篇》：「九鼎之內，於是有七返八變九還之道焉。返者，覆合也，收七表八脈經絡之氣血者也。一返脈，脈停運矣。二返氣，氣聚而凝矣。三返血，血成白乳矣。四返精，精結瓊塊矣。五返骨，骨若紅玉矣。六返髓，髓化玄霜矣。七返形，形清體妙矣。八返神，神化無方矣。還者，歸其源也，取五行之氣，動三要之精，定一物之元者也。一還腎，二還心，三還肝，四還肺，五還脾，六還丹房，七還氣戶，八還精室，九還神室，九化則可以留形矣」。