煉養方術。晝服日，夜服月。服曰法，存想日在心中，大如錢，赤色有光芒，從心中升，出喉嚨至牙齒間，然後回還胃中。服月法，存想月在泥丸中(兩眉間內)，有白色光芒，從腦中下入喉嚨，至牙齒間，然後嚥入胃中。道教認為行此法日久，或除疾、消災、辟百邪。參見《真誥》卷十四《雲笈七籤》卷四十五《秘要訣法•服日月光芒》。