內煉術語。指剛柔不偏，火候適度，一意內煉。《周易參同契》：「長尺二厚薄勻」。清袁仁林注：「尺二者，十二也，指言運行節度也。後自尾閭升至泥丸，分子、丑、寅、卯、辰、巳之六宮，前自泥丸降至玄谷，分午、未、申、酉、戌、亥之六宮，則其循環運轉而為長者，固十有二。厚薄均者，謂其心目回旋，注意純一，不雜妄念，初無偏乏偏饒、獨厚獨薄之時，而唯見其均平畫一也」。