煉養功法。又名「八間」、「八達」、「八解纏綿」。所謂「八道」指日月四時八節所行。「日行赤道，月行黃道，黃赤二道，陰陽之所恆行。至於立春、春分，日月行青道二；立夏、夏至，日月行赤道二：立秋、秋分，日月行白道二；立冬、冬至，日月行黑道二，此八道也。日月行八道之日，各有變化。翻飛蠕動，含氣之流，草木飛沉，隨緣感應，改故易新，輕者或更重，重者或更輕，善惡回換，氣象之運，自然而然。上學真人因變行化，習吉除凶，進善黜惡，申明棄暗，入正治邪，煉偽成真，厲思登聖，其法高妙，兹道玄通，故曰八達」。以此八個節候，存思靈真，瞻望雲氣，即可通靈成真。具體操作法，詳見《雲笈七籤》卷五十一。