攝養術語。指房室生活中，有損害人體的七種做法與有益於人體的八種做法。《素問•陰陽應象大論》：「能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。」《醫心方》卷二十八引《玉房秘訣》稱：七損者，即絕氣、溢精、奪脈、氣洩、機關缺傷、百閉、血竭。八益者，即固精、安氣、利臟、強骨、調缺、蓄血、益液、道體。西漢竹簡《天下至道談》謂：「氣有八益，又有七損，不能用八益去七損，則行年四十而陰氣自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聰明，七十而下枯上脫，陰氣不用，深泣流出。令之夏壯有道，去七損以振其病，用八益以貳其氣……八益：一曰治氣，二曰致沫，三曰知時，四曰蓄氣，五曰和沬，六曰竊氣，七曰待贏，八曰定傾。七損：一曰閉，二曰洩，三曰竭，四曰勿，五曰煩，六曰絕，七曰費。」(並見《中國古代房室養生集要》)。