醮壇術語。《無上玄元三天玉堂大法》步罡者，強身活氣之法，安魂制魄之訣也。三五者，在道為三氣，在天為三天，在曜為五星，在人為五臟。又謂三氣為三光之精，三光為精神之主，五行為五星之祖，五行乃害身之賊，故學者能修而證真，使三光歸三氣，使五行歸五德，三魂為三光，五臟為五氣，五氣復歸三氣，三氣再歸一氣，自然成真也。故曰：人得以長生。不能修者，使三光為三屍，三屍為三途，五氣為五行，五行為五苦，此謂三五也。罡者綱也，布斗為步牽綱運紀，所以名剛也。又曰剛者陽也，步中自然之陽，以制陰魔，則名之星乘光於大赤天，則名剛也。