內煉術語。指小周天時煉精化氣的火候節度。《伍真人丹道九篇》：「所謂三百周天者，三百妙周之限數也。欲人知火足之候，在得玄妙機之周天，滿三百候之限數也。凡行小周天之火，有善於行火者焉，有不善於行火者焉。善於行火者，水源清真，採封如法，煉止合度，心不散亂，意不昏沉，以至三百息數，混合神氣，貫串始終。此一周天，乃得玄妙機之周天也。不善於行火者，或水源凡濁，或採封違法，煉止失度，因昏沉散亂，以至三百息數，斷而復連，神氣不均，時離時合。此一周天，乃失玄妙機之周天也。除失玄妙機之周天不計外，獨計得玄妙機之周天，要滿三百候之限數，方為火足為候」。