內煉法訣。《呂祖百字碑》：「不迷性自住，性住氣自回」。《張三丰大道指要• 玄機直講》注：「凡人性烈如火，喜怒哀樂，愛惡欲憎，變態無常。但有觸動，便生妄想，難以靜性。必要有真懲忿則火降，真寡欲則水升。身不動名曰煉精，煉精則虎嘯，元神凝固。心不動名曰煉氣，煉氣則龍吟，元氣存守。念不動名曰煉神，煉神則二氣交，三元混，元氣回矣。三元者，精氣神也。二氣者，陰陽也。修行人應物不迷，則元神自歸，本性自住矣。性住則身中先天之氣自回，復命歸根，有何難哉。訣曰：「回光返照，一心中存，內想不出，外想不入」。