外丹功法。《外金丹•三元秘範》：「每池要安聖母八兩，從寅時起火，看金火出，即投鉛四錢五分。只要眼明手快，見花即投，如太早則金烏未出海，如太遲則恐玉克傷神。全要看好火候。一節正中紅心。也要用同心二三人：一人看火，一人運鉛，一人巡爐。輪流更替，勿誤勿勞。如此工夫，到卯時止火，閉爐溫養一夜，明晨起爐，用鷄翎掃收塔內，凝結靈英，不拘多少，只要封記明白，以便人元備用」。