外丹功法。《外金丹》：「每一轉用九轉九靈英鋪蓋，二轉用八池，如此遂用九轉，將先鋪底的靈英蓋面，將後才進靈英鋪底，如此上下反復、生熟相接，神全氣足，大丹成矣」。