煉養功法。明趙臺鼎《脈望》卷七：「六字訣，其法鼻取口吐，切忌有聲。肝若噓時目睜睛；肺知嚥氣手雙擎；心呵頂上連叉手；腎吹抱取膝頭平；脾病呼時須撮口；三焦客熱臥嘻嘻。春不呼，夏不咽，冬不呵，秋不噓，四時常有嘻，三焦無不足。八節不得吹，腎氣難得盛。凡有餘則引其子，不足則殺其鬼」。