煉養方法。修煉神室八法之一。《指南針•神室八法》：「和之一法，乃神室之門戶。門戶之為物，光明通透，絕無遮礙。出入隨便，開闔奪時，防外謹內，門戶一立，神室成就」。此言和的重要性。那麼，何為和?曰：「和者，通也，順也，悅也，從容也，徐緩也。欲成神室，非和不可」。怎樣煉和呢?曰：「禮下於人，謙恭自小。心平氣柔，暴躁全無，忿怒不生。大而能小，強而能弱。無人我壽者之相，無貴賤貧富之分。化氣質之性，消嫉妒之心。言行相顧，動靜隨時。無好惡，無無明。無怪誕，無偽詐。和處極多，只在機和神圓，因物附物耳」。