內煉術語。即心靜氣柔，為凝神調息之要訣。《張三丰大道指要•道言類》：「凝神調息，只要心平氣和。心平則神凝，氣和則息調。心平，平字最妙，心不起波之謂平，心執其中之謂平，平即在此中也。心在此中，乃不起波，此中即丹經之玄關一竅也」。