內煉術語。魂魄皆屬人的一種精神活動。《道藏》丹經中有多種攝還之法。《太微靈書》記載：「每月三日、十三日、二十三日夕，三魂棄身遊外，攝之者，常仰眠，去枕，伸足，交手心上，瞑目，閉氣，三息，叩齒三通。畢，存心中有赤氣，如鷄子，從內出於嚥中，赤氣轉大，覆身變成火，以燒身使匝，覺體少熱。呼三魂名，曰爽靈、胎光、幽精。即微咒曰……」此為攝三魂法。「每月朔望晦光，魄盛總交通，存思精煉反還之法。當此，乃仰臥，伸足，掌心掩兩耳，令指根繞於頂上，閉息七遍，叩齒七通，心存鼻端白氣如小豆大，須臾漸大，冠身，上下九重氣。忽變成兩青龍，在兩目中；白虎在兩鼻孔中，朱雀在心上，蒼龜在左足下，蜷蛇在右足下；兩玉女著錦衣，手把火光，當兩耳門。畢，咽液七過，呼七魄名……」此為還魄之法。