修煉訣法。《天仙心傳》：「歸黃乃是呼吸氣停，氣由閭前透達，直由下中中道，抵至頂骨，而若無升無降者，先天氣清，無質可體故耳。先哲循之，謂惟行於一念無雜之時，則所升降，盡屬先天，故無流弊，而驗自極神，苟或虛寂未造自然，法惟升則聽升，而於降際，母忘注海一訣」。