內煉術語。指煉養中，運用意，調動內氣沿任、督二脈運轉，打通任督。《易外別傳》：「鹿運尾閭，蓋能通其督脈者也；龜納息，蓋能通其任脈者也。人能通此二脈，則百脈皆通。《黃庭經》云：“皆在心內運天經，晝夜存之自長生。”天經乃吾身之黃道，呼吸往來，於此即任督二脈是也」。