女丹功法。清代所傳女子丹法。為女功正法第十節。《女功正法》載：「大鼎已安，大藥已得，聖胎已成，陽神已現。還須溫養，乳哺三年，面壁九載，定息綿綿，意一無分，神息相顧。三千日內，如保赤子，刻不忘此，無須臾離。二日垂簾，光隨意注，存於內竅，靜而愈入，氣暖如春，甘露頻生，氣運周身，始自子宮，後升前降，河車自轉。易化凡軀，成我真形。男子朝元，白光透頂，次黑次青次紅次金。女子朝元，黑光透頂。次紅次白次青次金，功足光圓，五光會一，地雷自鳴，天門自啟，陽神一出，一出便回，先近後遠，功莫自迷，當此之際，便宜瞋之」。