內煉術語。指舌攪口內津液，下潤肺腑的一種養生方法。《太上化道度世仙經》：「火龍者，舌也。一名赤龍，為舌，主於心。心屬南方丙丁火，乃火龍也。戲水者，為口中之津液，舌下有脈，名曰玉泉。內有神水華池，又名瓊漿玉液，乃玉華之真體也。此水非氣而不至，氣非水而不行。太上乃鹿駕羊車，神同謂之瓊漿玉液，凡人謂之津唾也。凡煉金丹以為根本也。金虎者，金主於西方，名曰白虎，內主於肺，肺主於氣也。凡煉丹之用，以氣行而津住，津住而氣盈，氣盈則神旺，神旺則身輕，以依時候用功，大以九年，功滿而神變，神變而形住，形住而氣住，氣住而凡身聖，凡身聖而萬神俱，侍乃以升騰變化，身入無為也。