內煉術語。指煉功之際，兩目內視，意守上丹田。《道法會元》卷七十二：「法師兩目上視頂中亦然，再吸兩腎日月之光，復升至兩目，合光上朝泥丸，即默朝上帝之法也。反升夾脊雙關，次降前面目雙眉中，天罡三光下照玄關，左腎離日，右腎坎月，月中乾金而生白光，金乃陽龍也。月華者坎戊月精，月精者乾金也，金乃陽龍也。陽龍者即元精也，元精者老龍也。潭底老龍眠不穩，翻身飛上九天來，即自己之亨轟也。左腎離日，日乃陽中之陰也。陰內涵乎坤土，坤土居乎艮山，艮山之下水泉出也。是乃陽中生乎真水，真水者本性也，神也，命也，慧也。慧中生智，智水屬乎瞳孔也。左腎生南斗，右腎生北斗，二斗交互於天河之中，兩目閃動，則神光具朝泥丸矣」。