秋季攝生消息

攝養方法。《遵生八箋》:秋三月,主肅殺。肺氣旺,味屬辛。金能克木,木屬肝,肝主酸,當秋之時,飲食之味宜減辛增酸以養肝氣。肺盛則用咽以洩之。立秋之後,稍宜和平將攝。但凡春秋之際,故疾發動之時,切須安養,量其自性將養。秋間不宜吐並發汗,令人消爍,以致臟腑不安,惟宜針灸下利,進湯散以助陽氣。又若患疾勞、五痔,消渴等病,不宜吃乾飯炙覆並自死牛肉、生、鷄、豬、濁酒、陳臭鹹醋,粘滑難消之物,及生菜,瓜果、論醬之類。若風氣寒病,痃癖之人,亦不宜食。若夏月好吃冶物過多,至秋患赤白痢疾,兼瘧疾者,宜以童子小便二升,並大腹檳榔,五個細銼,同便煎取八合,下生姜汁一合,和收起臘雪水一盅,早朝空心,分為二服,潟出三兩行。夏月所食冷物,或膀胱有宿水冶膿,悉為此藥祛逐,不能為患。此湯名承氣,雖老人亦可服之,不損元氣,況秋痢又當其時。此藥又理腳氣諸氣,悉可取效。丈夫潟後兩三日,以韭白煮粥,加羊腎同煎,空心服之,殊勝補藥。又當清晨睡醒,閉目叩齒二十一下,嚥津,以兩手搓熱熨眼數多,於秋三月行此,使秋氣平。無外其氣,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。逆之則傷肺,冬為飧洩,奉藏者少。秋氣燥,宜食麻以潤其燥。禁寒飲並穿寒濕內衣。