內煉術語。精指元精。《石函記》：「元陽即元精，發生於玄玄之際。元精無形，寓於元陽之中，若外受感而動，與元氣分判，則成凡精」。《玉清金笥青華秘文金寶內煉丹訣》卷上：「神有元神，氣有元氣，精得無元精乎?蓋精依氣生，精實腎宮而氣融之，故隨氣而開陽，為鉛者此也。精實而元氣不生，元陽不見，何益於我哉?元神見而元氣生，元氣生則元精產」。