練精 發佈日期: 2012 年 9 月 10 日 作者: kamhang 修持練養方術。即吞食津液、叩齒之法。《備急千金要方》卷八十一《養性•序》:「朝旦未起早,漱津令滿口乃吞之,琢齒二七遍。如此者,乃名曰練精」。